口の歪みが気になるんだけど、原因が分からない…
コンプレックスの口の歪み、どうしても治したい…
こんな悩みにお答えします。
筆者のケンは、
現在歯列矯正中です。
矯正前から、口の歪みがけっこうありました。
顔の左右も、
かなりアンバランスでした。
歯列矯正前に行った歯型やレントゲン検査などで、
顔の歪みの原因もはっきりしました。
そうした経験から、今回は、
口の歪みの原因と、その改善方法
について、詳しく解説いたします。
口の歪み治したい人へ ３つの原因と改善法を優しく解説｜歯列矯正の記録
まずは、ぼくの口の歪みの原因から。
① 噛み合わせが左右で違う
② 顎関節の先端が削れている
③ 表情筋のクセ
以上の３つが、
ぼくの口の歪みの、主な原因です。
歯列矯正前に行った、
あごの動きを調べる検査とレントゲン検査
によって分かりました。
● 参考記事
どうしてぼくの口は歪んでしまったのか？
その原因を、順番に解説していきます。
口の歪みの原因① 噛み合わせが左右で違う
ぼくの口の歪みの大きな原因になっていたのが、
噛み合わせの悪さでした。
上の画像は、ぼくの下の歯並び。
実は、右側の前から５番目の歯（赤い丸）を、
10年以上前に抜いています。
その歯だけ、
完全に内側に生えてしまっていたため。
● 参考記事
また、右下の犬歯は、上の歯とぶつかるという理由で、
先っちょを削ってしまっていました。
● 参考記事
他にもさまざまな理由から、
ぼくの右側の噛み合わせは、かなりメチャクチャな状態でした。
当然、食事の時などは、
噛みやすい左側でばかり、ものを噛んでしまいます。
それが口の歪みにつながっていったみたいです。
● 参考記事
口の歪みの原因② 顎関節の先端が削れている
顎関節の形も、
口の歪みの原因になっているようでした。
左の顎関節がすり減って、
形が変わってしまっていました。
上の画像は、歯列矯正前に撮ったレントゲン写真。
右顎関節（画面左）の先端は尖って正常な状態ですが、
左顎関節（画面右）はすり減って短くなっています。
おそらく、
噛み合わせのいい、左側だけで噛んでいたために、
顎関節が削れてしまったんだと予想されます。
● 参考記事
口の歪みの原因③ 表情筋のクセ
表情筋の使い方のクセも、
口の歪みの原因になるようです。
上の画像は、歯列矯正前のぼくの顔。
左側（画面右側）が、
持ち上がるように縮んでいるのが分かりますか？
逆に言うと、
反対側は、縦に長く伸びています。
筋肉は、使えば使うほど鍛えられます。
利き腕の方が、ゴツくなっていくのと同じで、
顔の筋肉も、よく使われる側の方が、より力が強くなります。
何ごともバランスが大切です。
口の歪みは、歯列矯正で改善した？
結論から言うと、
ぼくの口の歪みは、歯列矯正によって、
少しずつ、改善してきています。
ちょっとずつです…
歯列矯正で噛み合わせがよくなり、口の歪みも改善
噛み合わせがよくなったら、
どうして口の歪みが改善されてきたのか？
それは、下の写真をみてください。
左：矯正前の歯並び 右：矯正後を想定した歯並び
矯正前は、左右でかなりの高低差があるのが分かるでしょうか？
横から見るとこんな感じ。
右側（画面奥）が、奥歯に行くほどグイーンとせり上がり、
左側（画面手前）に比べて、かなり高いです。
するとこんなふうに、
せり上がった部分がまず最初にぶつかります。
そして当然、あごは、
反対側の低い方に、傾いてしまいます。
歯列矯正によって、
このせり上がりは、すっかりなくなりました。
歯列矯正が１年経過した時点で、
顔の左右差もかなり解消されてきました。
● 参考記事
口の歪みだけでなく、
身体の不調や姿勢にも、かなり変化がありました。
● 参考記事
歯列矯正してみようかな？
と思ったら、ぜひこちらの記事を参考にしてみてください。
歯列矯正以外で、口の歪みを治したい
じゃあ、歯列矯正をすれば、口の歪みは100%完全に治る！
と言えるかというと、そうとも限らないようです。
なぜなら、
口の歪みには、他にもいろいろな原因があるから。
実際ぼくも、
２年以上歯列矯正をしていますが、
口の歪みは完全には治ってはいません。
本当にちょっとずつです。
歯列矯正以外の口の歪み改善法① 表情筋のトレーニング
ぼくの場合は、
長年口が歪んだ状態で生活をしていたので、
顔の筋肉に、かなりのクセがついてしまっている、
とのことでした。
噛み合わせが正しくなっても、
顔の筋肉の歪みは、すぐには元には戻らないようです。
そこで現在は、
顔の筋肉を左右均等に使うことを意識しています。
特に心がけているのは、
食事の時に、
左右バランスよく噛むようにすること。
これまでは、噛みやすい左側だけで噛んでいたので、
右側でも同じくらい、噛むように意識しています。
これが思ったよりも、なかなか大変。
地道に続ける必要がありそうです。
何ごとも、変化が現れるのには、
少し時間がかかりますね。
歯列矯正以外の口の歪み改善法② 顎関節の治療
もう一つの、ぼくの口の歪みの原因、
顎関節のすり減り。
これは残念ながら、
歯列矯正だけで改善するのは、
難しいかもしれないとのことでした。
骨が削れた部分を、
物理的に継ぎ足すのには、
外科手術などが必要になると思われるから。
この顎関節に関しては、
歯列矯正が終わってから、どうするか考えようと思っています。
口の歪み治したい人へ ３つの原因と改善法を優しく解説｜歯列矯正の記録 まとめ
以上、
口の歪み治したい人へ ３つの原因と改善法を優しく解説｜歯列矯正の記録
というテーマで解説をしました。
口の歪みに関しては、
YouTube動画でも詳しく話していますので、
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