瞑想 仕事中にできる瞑想のやり方｜忙しくてもOKな４つの方法
仕事中にできる瞑想の方法が知りたいですか？この記事では忙しい仕事中にでも、隙間時間を見つけて行える４つの瞑想の方法をくわしく紹介しています。仕事が忙しすぎて瞑想をする時間が作れない・・もっと簡単に瞑想できる方法はないの？という方は必見です。
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執着を手放す テレビを見てはいけない、これだけの理由
テレビを見てはいけない理由を知りたいですか？この記事ではなぜテレビは見ない方がいいしもっと言うと見てはいけないのか、テレビを10年以上見ていない筆者が詳しく解説しています。テレビを見てはいけないと思ってるけどついつい見てしまう方は特に必見
健康・病気 お湯シャンプー10年続けた結果。白髪と抜け毛がどうなったか正直に告白
お湯シャンプーを10年続けた結果が知りたいですか？この記事では10年以上お湯シャンプーを続けた結果、白髪や抜け毛がどうなったのか実体験をもとに詳しく正直に解説しています。お湯シャンプーに興味があるけど白髪や抜け毛が気になるという方必見です
リラックス 人前で緊張しない方法。ヨガ講師が実践する５つの簡単テクニック
人前で緊張しない方法を知りたいですか？この記事では人前で緊張しないための５つの方法を瞑想歴25年指導歴10年超のヨガ講師が自身の体験をもとに詳しくご紹介しています。人前に出ると緊張してしまう…人前で緊張しない方法が知りたいという方必見です。
執着を手放す 新聞の読み方のコツ。騙されないためには逆から読め
新聞の読み方のコツが知りたいですか？この記事ではなぜ新聞をそのまま読んではダメなのか？情報に騙されないのための読み方のコツを実例を交えながら分かりやすく解説しています。新聞の読み方のコツが知りたい、新聞の読み方が分からないという方必見です
瞑想 食べる瞑想のやり方｜毎日の食事が人生を変える、とっておきの瞑想法
食べる瞑想のやり方が知りたいですか？この記事では、食べる瞑想の具体的なやり方やコツ、うまくできない時の対処法などについて、10年以上の練習と指導の経験をもとに詳しく解説をしています。瞑想する時間がない…食べる瞑想やってみたいという方必見です
リラックス 体の力を抜く方法。寝ながらできる７つのコツをヨガ講師が詳しく解説
体の力を抜く方法が知りたいですか？この記事では寝ながらでもできる体の力を抜く方法やコツ、リラックスが難しい場合の解決法や注意点などを指導歴10年以上のヨガ講師が詳しく解説しています。体の力を抜く方法や寝ながらできるコツが知りたい方必見です
健康・病気 咳が夜寝てる時だけ出るのを、薬なしで改善した５つの方法
夜寝てる時だけ咳が出る…どうしたら改善できるかお探しですか？この記事では寝る時に出る苦しい咳を、呼吸法や食や生活習慣の見直しにより薬を使わずに改善したヨガ講師が具体的な方法を詳しく解説しています。寝る時の咳をなんとかしたい…という方必見です
仕事 うつなのに転職をして後悔しました…30代で人生終わりかけた失敗談
うつ状態で転職して後悔しないかな…そんな不安はありませんか？この記事では30代でうつなのに転職し後悔した失敗談を実体験を交え詳しくご紹介しています。うつだけど転職できるんだろうか…後悔や失敗はしたくない…という方はぜひ参考にしてみてください
自己実現 人生が楽しくない…疲れたという人へ。◯◯を捨てたら即解決しました
人生が楽しくない…疲れた…と感じていませんか？この記事では人生が楽しくない、疲れたと思っていた筆者が◯◯を捨てたことで即解決したという体験談を、瞑想歴25年のヨガ講師が詳しく解説してます。人生が楽しくない…疲れた…という方は特に必見です。