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2019年11月の活動スケジュール

11月に入り、 急に寒さが増してきましたね。 体調を崩してはいませんか? 今年も残すところ、あと2ヶ月。 2019年の締めくくりに、 自分と向き合う時間を、作りませんか? Meditation...
2019.11.27
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特別クラス【呼吸・瞑想・ポーズを深めよう in 東京・神保町】2019年10月25日

季節の変わり目で、気分も身体もすぐれない・・ なぜか、いつも疲れている・・ そんな体調の悩み、ありませんか? 身体やこころの疲れは、 毎日の生活習慣の積み重ねからきていることが多いです。 呼吸や瞑想、ヨガのポー...
2019.10.20
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2019年9月の活動スケジュール

9月に入り、 まだまだ残暑が続いたり、急に涼しくなったり、 季節の変わり目で、 体調を崩してはいませんか? そんな方には、 9月の特別クラスがおすすめです。 特別クラス【呼吸・瞑想・ポーズを深めよう!】 ...
2019.09.19
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特別クラス【呼吸・瞑想・ポーズを深めよう】埼玉県東松山市 2019.9.16

時間に追われて、疲れが抜けない・・ いつもストレスを感じている・・ そんな悩みはありませんか? 私もかつて、 いつも時間に追われて、 疲れとストレスの抜けない日々を送っていました。 30歳を過ぎたあたりで、つ...
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2019年8月の活動スケジュール

毎日、暑いですね・・ 暑すぎて、やる気が出ない・・・ という時こそ、 自分の身体や思考に意識を向ける、時間を持ってみませんか? 身体感覚の精度が高まり、 体調の変化や、 生活習慣の偏りなどに、 気付...
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2019年7月の活動スケジュール

7月5日(金)は、特別クラスを行います。 呼吸や瞑想のやり方 ヨガのポーズをベースにした、動きに意識を向ける練習 力を抜いてリラックスする方法 などを、 90分間しっかりと行います。 マインドフルネス特別クラス ...
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2019年7月5日(金)マインドフルネス特別クラス in 埼玉県東松山市

マインドフルネスに興味があるけど 練習方法がわからない・・・ いつもなんとなく疲れている・・・ そんな悩みはありませんか? 呼吸・瞑想・動きを通した マインドフルネスの練習 呼吸・瞑想・動きの練習を通して、 自分とじっ...
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2019年6月の活動スケジュール

東京・代官山YogaJayaにて、Baseworks Practiceのクラス 埼玉県吉見町にて、ヨガと呼吸と瞑想のクラス を行なっています。 YogaJayaクラスの予約はこちらから YogaJay...
2019.06.11
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5月の活動スケジュール

東京・代官山YogaJayaにて、Baseworks Practisのクラス 埼玉県吉見町にて、ヨガと呼吸と瞑想のクラス を行なっています。 YogaJayaクラスの予約はこちらから Yoga...
2019.05.10
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4月の活動スケジュール

東京・代官山YogaJayaにて、Baseworks Practisのクラス 埼玉県吉見町にて、ヨガと呼吸と瞑想のクラス を行なっています。 YogaJayaクラスの予約はこちらから→ YogaJaya...
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