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原因不明の体調不良を簡単チェック|生活バランス偏ってない?

体調不良の原因をチェックする簡単な方法を知りたいですか?この記事では、4つの項目をチェックするだけで体調不良の原因が分かる方法を、ヨガや瞑想の練習・指導経験と、自身のうつを改善した体験から詳しく解説しています。体調不良の原因が知りたい方必見

【ほぼ完治】花粉症を改善した”控えるといい”食べ物【体験談】

花粉症を食べ物で改善する方法を知りたいですか?この記事では、食べ物を控えることで花粉症がほぼ完治した経験をもとに、どんな食べ物・食品を控えるといいか、避けるべきかを詳しく解説しています。花粉症がつらい・・治したい・・という方必見です

食後に果物を食べるのがよくない理由【腹痛・消化不良】

食後に果物を食べるのがよくない理由を知りたいですか?この記事では、食後の果物をおすすめしない理由[①食後の果物が胃の中で腐る ②胃酸の働きを弱める ③身体を冷やす]その解決策について詳しく解説しています。食後に果物を食べる習慣のある方必見です
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【目標設定のコツ】結果に執着しない方がうまくいきます【具体例】

目標設定のコツが知りたいですか?この記事では、結果に執着しない方が、人生がラクに楽しくなって、結果的にうまくいく、目標設定の方法を、実体験や具体例をあげながら詳しく解説しています。目標設定のコツがわからない・・ムズカシイ・・という方必見です

【食べる順番】野菜から食べるといい理由【血糖値を急上昇させてない?】

食べる順番は野菜からがいいって聞いたけど、どうして?この記事では”野菜>肉>ごはん”で食べる順番がいい理由と効果を、食と栄養学やこれまでの実体験から詳しく解説しています。野菜から食べるとなぜ太りにくい、眠くなりにくいのか?知りたい方必見です
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【人を動かす|デール・カーネギー】ポイントまとめ【人間関係に悩んだら】

【人を動かす|デール・カーネギー著】について知りたいですか?この記事では特に重要な5つのポイントを、この本がきっかけで人間関係や人付き合いがとても楽になった経験をもとに、分かりやすくまとめています。人を動かすってどんな本?という方必見です。
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本当にしたいことが分からない人は【エモい年表】を書くべし

本当にしたいことがわからない・・そんな悩みはありませんか?この記事では、やりたいことが分からずに遠回りしたものの、本当にしたいことをする人生にたどり着いた実体験をもとに、詳しく解説をしています。本当にしたいことをして生きたい!とう人必見です
2020.05.06
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会話力を上げる方法はとても簡単【自分は話さなくていいんです】

会話力を上げる方法を知りたいですか?この記事では、筆者の”人と話すのが大変”→”会話好き”になった実体験をもとに、会話力を上げるたった2つの方法とそのトレーニング法、おすすめの本などについて詳しく解説しています。会話力あげたい人は必見です
2020.04.19
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嫌なことを”スッキリ”忘れる方法【ゴミ箱消去】96%忘れられる

嫌なことをキレイさっぱり忘れる方法を知りたいですか?この記事では、嫌なことがあった時に、簡単に忘れることができる方法を、実体験と画像を用いて詳しくご紹介しています。嫌なことがずっと頭の中でぐるぐるしてる・・早く忘れたい・・という人必見です
生き方

”自分が本当にしたいこと”にブレーキをかけている5つの思い込み&外し方

自分が本当にしたいことをして、生きていきたいと思ってますか?この記事では、本当にしたいことにブレーキをかけている、自分自身の思い込みとその外し方について、実体験をもとに詳しく解説しています。自分が本当にしたいことでいきていきたい人必見です
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