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自転車旅行[持ち物リスト]4泊5日東京名古屋旅で持っててよかったもの

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瞑想・ヨガ講師|E-RYT500 YACEP|指導歴10年15,000人以上|YogaJaya Baseworks講師|身体とメンタルの調整法・執着の手放し方・食生活・人間関係・感情との付き合い方など、生きる上で本当に必要なことを発信|スーツケース1つで生活してます

自転車で旅行をする時、持ち物は何を持って行ったらいいの?
自転車旅行に必要なもの、あると便利なものって何?

そんな疑問にお答えします。

 

筆者のケンは、2020年10月末に、
東京-名古屋間およそ350kmを、自転車で旅行しました。
4泊5日の旅でした。

えっ!?5日も?

なぜ、そんなに時間がかかったかというと、実は、
ただ国道1号を走るでのはなく、
国道を一切通らずに、東京-名古屋間を走破したからです。

 

その時のブログはこちらです↓

東京-名古屋「国道を使わない」自転車旅1日目|日本橋-等々力-綾瀬-平塚
東京から名古屋まで、 どのくらいの距離があるか、ご存知でしょうか? 答えは350kmです。 今回は、そこを、 自転車で旅してみようと思いました。 だけど、ただ走っても面白くないので… 国道を通らない という...

 

ドキュメンタリー動画(全6話)もあります。

【自転車旅ブログ5日目】東京から名古屋まで国道以外のルートで行けるのか?【感動のゴール編】

1から6話まで、通してご覧になりたい方は、
こちらの再生リストからどうぞ↓
国道を走らない4泊5日自転車旅[再生リスト]

 

今回は、その時の持ち物について、
詳しくまとめてみました。

 

ただし注意点としては、
ぼくは自転車旅行の初心者です。

もっと適した装備がある!などのツッコミ満載だと思いますが、
こんな持ち物でも、無事に自転車旅行ができたということで、
参考になればうれしいです。

 

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自転車旅行4泊5日の持ち物リスト

早速ですが、
今回のぼくの4泊5日の自転車旅の持ち物は、
こちらです↓

衣類
・アウター
・下着類
・雨具

デジタル機器
・iPhone
・スマホホルダー
・AirPods
・MacBook
・ケーブル類
・ポケットWiFi
・GoPro

小物
・工具
・筆記具、手帳類
・エコバッグ
・マスク
・財布
・洗面具

といった感じ。

 

ちなみに自転車は、こちらです↓

変速なしのシングルスピードです。

クロモリフレームなので、とても軽いです。
※写真は、チェーンが外れてしまった時に撮ったもの。

 

それでは、自転車旅行の持ち物について、
ひとつひとつ詳しく説明していきます。

 

持ち物リスト:衣類

自転車旅行の持ち物で、なくてはならないものが、
衣類です。

アウター

アウターはこんな感じ。

サイクリング用のウェアではなく、
普段着るようなものです。

 

下はカーゴパンツ。

ポケットがたくさんあるのでいろいろものが入れられて便利でしたし、
丈も七分くらいなので、
裾がチェーンに絡まったり、汚れることもありませんでした。

 

上は、セーターとフード付きのジャケット。

ただし、5日間とも天気がよく、
10月の末とは思えないようなあたたかな陽気でしたので、
日中は半袖のTシャツだけでまったく問題ありませんでした。

5日間、ほぼずっと同じものを着続けていました。

 

アウターは、
持ち物の中でも、大きな容量を占めるので、
暖かい季節に自転車旅行をした方が、
より持ち物の量を減らせるなと感じました。

下着類

こちらが下着類。

 

一番上は、宿泊時の部屋着です。

ただし、今回の自転車旅行では、
ビジネスホテルに泊まることが多かったので、
なるべく部屋に置いてあるパジャマなどを、着るようにしました。

自分の持ち物は、
なるべく温存しておく作戦。

 

Tシャツとパンツ、靴下は、
着ているものを合わせて、それぞれ3枚ずつ。

1日置きくらいに宿で洗って、
うまくローテーションさせていました。

 

今回の自転車旅行の持ち物の中で、すごく重宝したのは、
ヨガマットくらいの大きさの、薄手の布。

写真の左下にある、グレーのシマシマのがそうです。

文字通り、ヨガマットとしても使えますし、
ピクニックマットやひざ掛け、
寒い時はマフラーにもなり、とても便利でした。

雨具

傘は、実家にあった中で一番軽いものを借りて、
持ち物に入れました。

 

もう一つ、雨具として持って行ったのは、
モンベルのウィンドブレーカー。

実はこの自転車旅行は、
5日間とも、ずっとお天気に恵まれたので、
傘もウィンドブレーカーも、一度も出番はありませんでした。

ですが、雨はいつ降るか分からないので、
一応持ち物に入れておいたほうが、
精神的に余裕をもって、自転車旅行が楽しめると思います。

特にウィンドブレーカーは、
風の強い海岸線や、夜間に走るときに、
防寒具として大活躍しました。

 

持ち物リスト:デジタル機器

デジタル機器も、
今回の自転車旅行には、外せない持ち物でした。

iPhone

というか、この自転車旅行は、
iPhoneとGoogleマップがなければ、
何もできなかった…といっても過言ではないくらい、
そのくらい頼ってました。

 

そのiPhoneを、
自転車のハンドルに取り付けるためのホルダー。

これは、事前に用意していたわけではなく、
旅の4日目に、自転車屋さんに立ち寄って購入しました。

 

これは導入して本当によかった。

自転車に乗りながら地図を確認できるので、
それ以降の旅が、とても快適に、
なにより安全になりました。

 

iPhoneにバッテリーケースを付けていて、
厚みがあっても取り付けることができました。

取り外しもワンプッシュで簡単なので、
旅の途中に、写真を撮ったりLINEをするなど、
頻繁にiPhoneを使うという人には、すごくおすすめです。

AirPods

AirPodsも持って行ったんですが、
自転車に乗っているときに音楽を聴くと危ないですし、
宿に着いたら疲れて寝るだけなので、
実は、ほとんど出番はありませんでした。

MacBookPro

MacBookProも、ブログなどを書く用に持って行ったのですが、
自転車旅行の持ち物としては、かなり重過ぎた〜。

次回、もし持って行くとしたら、
MacBookAirなど、より軽量のものにしようと思ってます。

GoPro HERO9

自転車旅行のドキュメンタリーを撮るために、
GoPro HERO9も持って行きました。

 

ぼくにとっては、はじめてのGoPro。

どんな映像かは、こちらの動画で確認してみてください。

【自転車旅ブログ2日目-2】東京から名古屋まで国道以外のルートで行けるのか?【衝撃の足柄峠越え編】

今回の自転車旅が、GoPro初使用だったのですが、
コンパクトさと映像の迫力に、本当にびっくりしました。

買ってよかった。

 

GoProを持ち歩く時は、
ケースではなく、こうした布に包んで保護しています。

 

これは、DOMKEというメーカーの、
カメラのレンズを包むための、クッション性のある布です。

 

4隅にマジックテープが着いているので、
こんな風にコンパクトに、機材をしっかりと包んで保護してくれるので、
自転車旅行の持ち物として、本当におすすめです。

 

持ち物リスト:小物

自転車旅行の持ち物の中で、
とても重宝した小物類も、ご紹介します。

エコバッグ

持って行ってよかったのは、エコバッグ。

よかったというか、
今はお店で買い物をしても、ビニール袋がもらえなくなったので、
自転車旅行以外でも、必携の持ち物になっていますよね。

マスク

マスクも、
普段から必須の持ち物ですよね。

布製のものと不織布のものを、
合わせて5枚くらい持って行きました。

 

これが、意外なところで役に立ったんです。

 

車の通りが多い道では、
排気ガスから、のどを守ってくれました。

また、夜間の走行時は、
冷たい空気が肺に入るのを防げたので、
防寒にもなりました。

 

ちなみに、写真左の布製のマスクは、
ぼくがモデルをさせてもらった商品です。

タイ北部のジョムトンという村の、
手織り布で作られたマスクで、
洗うたびに風合いがまして、肌にも柔らかくフィットするんです。

こちらから購入できますので、ご興味があればぜひどうぞ↓

無印良品の財布

財布は普段から、
こちらの無印良品のトラベル用の財布を使っています。

とてもコンパクトなのにも関わらず、
お札もコインも、カードも十分に入ります。

お値段もとても手頃です。

ポリエステルトラベル用ウォレット | 無印良品
旅行先で通貨やカードをコンパクトに収納できます。

洗面具

洗面具はこんな感じです。

歯ブラシ、爪切り、消毒用アルコール、
鼻うがい用の道具などを、ポーチに入れて持ち歩いています。

鼻うがいのやり方|簡単かつ安全に鼻洗浄する方法【重曹でもOK】
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手帳とノート

手帳はいつも持ち歩いている、
モレスキンの1日1ページ使えるものです。

表紙が硬いものと、柔らかいものがあるのですが、
ハードカバーだと、かさばるので、
自転車旅行などの持ち物としては、ソフトカバーの方がおすすめかなと思います。

 

もう一つ、モーニングページ用のA4ノート。

モーニングページって何?
っていう人は、こちらをどうぞ↓

ぼくの毎朝のルーティーンです。

モーニングページのやり方と効果|半年続けて分かった継続のコツ【体験談】
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のど飴

最後にもうひとつ。

持ち物の中に忍ばせておいて、すごくよかったのが、
のど飴です。

自転車に長時間乗っていると、
風をもろに受けるし、息も上がるので、
どのが渇くし、痛めやすいんです。

 

なので、ぼくは普段、飴をなめる習慣はないんですが、
この自転車旅行の最中は、
けっこうな頻度でなめていました。

エネルギー補給にもなるので、おすすめです。

工具

自転車旅行の持ち物として携帯した工具は、
上の2点。

幸い、途中で大きな修理が必要なこともなく、
サドルの高さを調整するために、たった1度使ったのみでした。

 

工具は、持ち物として持っていた方が安心ですが、
多すぎるとかなり重くなるので、バランスが難しいところですね。

 

自転車旅行[持ち物リスト]4泊5日東京名古屋旅で持っててよかったもの まとめ

以上、
自転車旅行[持ち物リスト]4泊5日東京名古屋旅で持っててよかったもの
というテーマで解説をしました。

 

今回の自転車旅行の間は、
毎日、その日の夜にブログを書いていましたので、
そちらも、ぜひお読みください。

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動画でもご覧いただけます(全6話)

【自転車旅ブログ1日目】東京から名古屋まで国道以外のルートで行けるのか?【ゆっくり日本橋-平塚編】

楽しく安全な自転車旅の、参考になればうれしいです!

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